Подавлять думаю не реально и не полезно. Можно давить - давить, а оно потом как прорвет) и будет анекдоты про истеричек, которые из-за косого взгляда полвагона метро на уши поставила.
Но нужно понимать, почему эмоция возникла... и стараться менять реакцию на подобные ситуации, как-то так.

У меня не получается просто сказать "Я злой!", но к счастью для окружающих бОшки не сношу

сдерживаться - это не показывать тому, на кого злишься? или "не рубить и не орать"?

Так вот чего мне не хватает! Думаю именно из-за нехватки секса я такая "орущая"))))))))

Джей, думаю не орать)))) а мне секс в моменты гнева противопоказан, убью нафиг))))

Поэтому самое главное-быть "долюбленной"...))))А если серьезно,отсутствие секса не меняет ничего,я все так же сдержана,другое дело,что внутри капец наступает,ну так об этом никто не знает...)

а я не так поняла))) читала реально, что многие мирятся с помощью секса) не понимаю))) ведь гнев - это такой адреналин, трясучка и сильные эмоции, как люди еще находят потом в себе эмоции на возбуждение...

Может, адреналин способствует выработке серотонина?)))
Я бы не отказалась сменить таким образом гнев на милость)

ну орут-орут друг на друга)) и потом - опа... страсть  застала со сковородкой в руке... у меня была знакомая, она ради таких вот перемирий, скандалы затевала)))