Надеюсь, будет интересно и полезно читать.
Поделитесь своими ловушками снов. Что вы делаете, чтобы уснуть? Какие способы работают, а какие - нет?
Что вы делаете, чтобы уснуть?
Сообщений 1 страница 20 из 54
Поделиться102.02.15 01:32:02
- А хорошо ведь!
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: Планета Земля
- Зарегистрирован: 18.12.14
- Сообщений: 14168
- Уважение: +16162
- Позитив: +9136
- Провел на форуме:
6 месяцев 6 дней - Последний визит:
21.02.21 01:24:36 - Настроение:
Поделиться202.02.15 01:33:26
- А хорошо ведь!
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: Планета Земля
- Зарегистрирован: 18.12.14
- Сообщений: 14168
- Уважение: +16162
- Позитив: +9136
- Провел на форуме:
6 месяцев 6 дней - Последний визит:
21.02.21 01:24:36 - Настроение:
Я вот точно не усну, если буду читать. Иногда помогает - найти новости в телеке и включить таймер. Главное - уснуть, пока новости не закончатся. 
Поделиться302.02.15 01:35:25
- Душа
- Награды:
- Итоги года:
- Семейное положение:
- Зарегистрирован: 11.10.12
- Сообщений: 15097
- Уважение: +29857
- Позитив: +47520
- Провел на форуме:
4 месяца 15 дней - Последний визит:
17.07.20 15:44:48 - Настроение:
Сначала ложусь на левый бок, потом переворачиваюсь на живот, полежу немного, на правый, через спину, не задерживаясь вновь на левый, и на живот. Замираю! Засыпаю)
Поделиться402.02.15 01:59:09
- Тайфунчик
- Награды:
- Итоги года:
- Семейное положение:
- Откуда: Восточная Сибирь
- Зарегистрирован: 04.04.13
- Сообщений: 6161
- Уважение: +3018
- Позитив: +2873
- Возраст: 42 [1979-01-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 18 дней - Последний визит:
16.02.20 08:11:43 - Настроение:
да ваще таких проблем нет. только до подушки и сёёёёё))) а если очень надо заснуть, но особо не хочется - на спину, полное расслабление, отпускаю мысли и достаточно быстро засыпаю
Поделиться502.02.15 02:03:59
- Долгожитель
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 25.01.15
- Сообщений: 396
- Уважение: +143
- Позитив: +93
- Возраст: 37 [1983-09-10]
- Провел на форуме:
11 дней 3 часа - Последний визит:
28.12.15 14:58:23
думаю о чем-нибудь хорошем)
Поделиться602.02.15 05:03:18
- Лёгкость
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: край мира
- Зарегистрирован: 19.11.12
- Сообщений: 8395
- Уважение: +4808
- Позитив: +4538
- Возраст: 36 [1984-10-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 12 дней - Последний визит:
18.10.20 21:48:34 - Настроение:
Alex/Алекс написал(а):
Что вы делаете, чтобы уснуть?
Принимаю горизонтальное положение, закрываю глаза, дожидаюсь, пока кошки улягутся ...опа, утро!
Поделиться702.02.15 07:12:52
- море внутри
- .:
- Награды:
- Итоги года:
- Зарегистрирован: 27.05.12
- Сообщений: 22819
- Уважение: +21031
- Позитив: +4045
- Возраст: 42 [1978-10-07]
- Провел на форуме:
8 месяцев 23 дня - Последний визит:
12.03.18 19:19:05
Ничего не делаю...если бессонница,то травяные чаи вам в помощь...
Поделиться802.02.15 15:23:15
- Мэтр
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: Нск
- Зарегистрирован: 28.10.14
- Сообщений: 745
- Уважение: +555
- Позитив: +1278
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
21.02.21 17:15:44
Бессонницей не страдаю.. но, если уже приютилась в своей постели, а сна ни в одном глазу, то мысленно просматриваю кинофильм или сюжет книги.. незаметно засыпаю, и досматриваю в интерактивном режиме
Поделиться902.02.15 15:25:03
- ...
- Награды:
- Итоги года:
- Зарегистрирован: 06.09.14
- Сообщений: 620
- Уважение: +671
- Позитив: +61
- Возраст: 40 [1981-01-09]
- Провел на форуме:
16 дней 11 часов - Последний визит:
24.01.16 23:45:50 - Настроение:
Ничего не делаю))) С моей скоростью жизни надо просто лечь в постель и организм не веря своему счастью отключается)))
Поделиться1002.02.15 16:53:09
- Сладкая ягодка
- Награды:
- Итоги года:
- Семейное положение:
- Зарегистрирован: 11.01.15
- Сообщений: 3691
- Уважение: +7230
- Позитив: +5545
- Провел на форуме:
2 месяца 6 дней - Последний визит:
26.06.19 22:23:47
Бессонницей не страдаю тоже...
Поделиться1102.02.15 17:05:53
- Капитанская дочка
- .:
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 30.01.15
- Сообщений: 10301
- Уважение: +11888
- Позитив: +11199
- Провел на форуме:
5 месяцев 14 дней - Последний визит:
12.10.17 12:29:47
Alex/Алекс написал(а):
Что вы делаете, чтобы уснуть?
Принимаю душ.
Пью чай.
Ложусь в кровать.
Закрываю глаза.
Все..уснула.
Поделиться1202.02.15 18:10:50
- Странник
- Награды:
- Итоги года:
- Зарегистрирован: 27.05.12
- Сообщений: 4787
- Уважение: +3960
- Позитив: +3630
- Провел на форуме:
2 месяца 13 дней - Последний визит:
14.06.19 22:15:36
Думаю...думаю...думаю...и мысли плавно переходят в сон.
Редко ем)))
Поделиться1302.02.15 19:09:13
- Участник
- Зарегистрирован: 02.02.15
- Сообщений: 15
- Уважение: +3
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
8 часов 20 минут - Последний визит:
06.09.15 03:20:40 - Настроение:
Ммм, стараюсь занять себя чем - нибудь, а вообще музыка помогает хорошо уснуть если подобрать удачно))
Поделиться1402.02.15 19:16:24
- Заблокирован
- Откуда: Респ. Мордовия г. Любви
- Зарегистрирован: 30.12.12
- Сообщений: 3139
- Уважение: +2206
- Позитив: +2626
- Возраст: 34 [1986-11-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
25.06.17 15:55:35
обычно бессонницей не страдаю. Но, если очень нужно уснуть, но не получается, иду на улицу или на балкон.Потом захожу и читаю.
Отредактировано Izolda-Roza LooKsinburg (02.02.15 19:21:33)
Поделиться1502.02.15 21:48:20
- ***
- .:
- Награды:
- Итоги года:
- Зарегистрирован: 11.11.13
- Сообщений: 17005
- Уважение: +16411
- Позитив: +14449
- Возраст: 48 [1972-04-25]
- Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней - Последний визит:
28.04.19 13:34:38 - Настроение:
Стараюсь не заснуть до того, как легла, а уж как лягу - то как Шанти - о, уже утро)
Поделиться1603.02.15 05:43:27
- Лис
- Награды:
- Итоги года:
- Семейное положение:
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 03.09.14
- Сообщений: 3878
- Уважение: +5334
- Позитив: +2062
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
03.02.21 12:33:00 - Настроение:
Катастрофически не хватает времени в сутках. Но организм все равно берет свое. Отключаю почти моментально стоит принять более или менее горизонтальное положение )
Поделиться1706.02.15 00:49:20
- Модератор
- .:
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: 163 регион
- Зарегистрирован: 24.08.14
- Сообщений: 3370
- Уважение: +10668
- Позитив: +14262
- Возраст: 39 [1981-08-02]
- Провел на форуме:
5 месяцев 3 дня - Последний визит:
Сегодня 11:44:43 - Настроение:
1) лёгкий ужин + витаминки....
2) тёплый душ, чтобы расслабиться + гель для душа с запахом под настроение....
3) отобрать у кошек игрушки....
4) лечь в постельку.... перевернуться на живооооотик...... обнять подуууууууушечку.... глазки закрывааааютсяяяя...... мозги отключаааааютсяяяя...... 
иииии звонок будильника...... ещё пяяяяять минуточеееек....... иииии звонок начальства 
Отредактировано NimFa (06.02.15 00:49:58)
Поделиться1806.02.15 22:50:59
- Капелька моей души
- Предупреждения:
- .:
- Награды:
- Итоги года:
- Зарегистрирован: 04.11.12
- Сообщений: 37686
- Уважение: +48221
- Позитив: +31691
- Провел на форуме:
10 месяцев 12 дней - Последний визит:
27.04.19 11:21:39 - Настроение:
Alex/Алекс написал(а):
Что вы делаете, чтобы уснуть?
Для меня - просто ЛЕЧЬ ГОРИЗОНТАЛЬНО, хотя, я, как лошадь, могу, по-моему, спать стоя
Поделиться1906.02.15 23:10:06
- Бабка - Ёжка
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: Дербоград
- Зарегистрирован: 06.04.13
- Сообщений: 2412
- Уважение: +1590
- Позитив: +905
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
25.03.20 21:48:58 - Настроение:
А у меня встречный вопрос
Что вы делаете, чтобы НЕ уснуть?
Это актуальнее.
Поделиться2007.02.15 09:04:04
- Life
- Награды:
- Итоги года:
- Откуда: Жизнь
- Зарегистрирован: 03.08.14
- Сообщений: 7536
- Уважение: +6221
- Позитив: +5946
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
27.02.18 18:56:47
)
Отредактировано Орландо (12.04.17 12:05:32)
