Надеюсь, будет интересно и полезно читать.
Поделитесь своими ловушками снов. Что вы делаете, чтобы уснуть? Какие способы работают, а какие - нет?
Что вы делаете, чтобы уснуть?
Сообщений 1 страница 20 из 54
Поделиться102.02.15 01:32:02
Поделиться202.02.15 01:33:26
Я вот точно не усну, если буду читать. Иногда помогает - найти новости в телеке и включить таймер. Главное - уснуть, пока новости не закончатся.
Поделиться302.02.15 01:35:25
Сначала ложусь на левый бок, потом переворачиваюсь на живот, полежу немного, на правый, через спину, не задерживаясь вновь на левый, и на живот. Замираю! Засыпаю)
Поделиться402.02.15 01:59:09
да ваще таких проблем нет. только до подушки и сёёёёё))) а если очень надо заснуть, но особо не хочется - на спину, полное расслабление, отпускаю мысли и достаточно быстро засыпаю
Поделиться502.02.15 02:03:59
думаю о чем-нибудь хорошем)
Поделиться602.02.15 05:03:18
Что вы делаете, чтобы уснуть?
Принимаю горизонтальное положение, закрываю глаза, дожидаюсь, пока кошки улягутся ...опа, утро!
Поделиться702.02.15 07:12:52
Ничего не делаю...если бессонница,то травяные чаи вам в помощь...
Поделиться802.02.15 15:23:15
Бессонницей не страдаю.. но, если уже приютилась в своей постели, а сна ни в одном глазу, то мысленно просматриваю кинофильм или сюжет книги.. незаметно засыпаю, и досматриваю в интерактивном режиме
Поделиться902.02.15 15:25:03
Ничего не делаю))) С моей скоростью жизни надо просто лечь в постель и организм не веря своему счастью отключается)))
Поделиться1002.02.15 16:53:09
Бессонницей не страдаю тоже...
Поделиться1102.02.15 17:05:53
Что вы делаете, чтобы уснуть?
Принимаю душ.
Пью чай.
Ложусь в кровать.
Закрываю глаза.
Все..уснула.
Поделиться1202.02.15 18:10:50
Думаю...думаю...думаю...и мысли плавно переходят в сон.
Редко ем)))
Поделиться1302.02.15 19:09:13
Ммм, стараюсь занять себя чем - нибудь, а вообще музыка помогает хорошо уснуть если подобрать удачно))
Поделиться1402.02.15 19:16:24
обычно бессонницей не страдаю. Но, если очень нужно уснуть, но не получается, иду на улицу или на балкон.Потом захожу и читаю.
Отредактировано Izolda-Roza LooKsinburg (02.02.15 19:21:33)
Поделиться1502.02.15 21:48:20
Стараюсь не заснуть до того, как легла, а уж как лягу - то как Шанти - о, уже утро)
Поделиться1603.02.15 05:43:27
Катастрофически не хватает времени в сутках. Но организм все равно берет свое. Отключаю почти моментально стоит принять более или менее горизонтальное положение )
Поделиться1706.02.15 00:49:20
1) лёгкий ужин + витаминки....
2) тёплый душ, чтобы расслабиться + гель для душа с запахом под настроение....
3) отобрать у кошек игрушки....
4) лечь в постельку.... перевернуться на живооооотик...... обнять подуууууууушечку.... глазки закрывааааютсяяяя...... мозги отключаааааютсяяяя...... иииии звонок будильника...... ещё пяяяяять минуточеееек....... иииии звонок начальства
Отредактировано NimFa (06.02.15 00:49:58)
Поделиться1806.02.15 22:50:59
Что вы делаете, чтобы уснуть?
Для меня - просто ЛЕЧЬ ГОРИЗОНТАЛЬНО, хотя, я, как лошадь, могу, по-моему, спать стоя
Поделиться1906.02.15 23:10:06
А у меня встречный вопрос
Что вы делаете, чтобы НЕ уснуть?
Это актуальнее.
Поделиться2007.02.15 09:04:04
)
Отредактировано Орландо (12.04.17 12:05:32)