Тематический форум ВМЕСТЕ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » #Беседка » Здоровый сон 8 часов


Здоровый сон 8 часов

Сообщений 1 страница 20 из 33

Опрос

Как Вы Считаете, Сколько Нужно Спать?
Меньше 8 часов может быть достаточно

35% - 11
8 часов примерно

41% - 13
Не меньше 8 часов

22% - 7
Голосов: 31

1

И, сколько вы спите на самом деле?
Вам этого хватает?
А лучше спать утром или вечером?

+2

2

Отвечу на свои вопросы сам
Мне хватает 6 часов
Вставать раньше 7 не люблю
Получается мое время где-то с часу до 7...

0

3

Частенько по 5 часов бывает, иногда и по 4. В принципе хватает, часто бодрая и до будильника встаю)
Всё индивидуально и от обстоятельств зависит)

+2

4

Чтобы прям вау было , мне надо спать 10 часов.
Минимум 8. Ночью)
Я сплюшкин(

+5

5

Мне надо 9 часов, тогда я бодрячок, но такое редко бывает. Обычно устраиваю себе отсыпной в субботу. Но все ещё не оставляю попытки ложиться вовремя.

+2

6

Интересно, обычно слышешь ото всех что хотят спать и не выспались, а по ответам пока лидирует те кто сам по себе спит мало

+2

7

Проголосовала за не меньше 8 часов. Иначе сонная и вялая)

+2

8

я типичный жаворонок) если по какой-то причине в десять не нахожусь в кровати, то усну там, где нахожусь

и в пять утра без всяких будильников - пам-парам-парам! всем подъем!

+3

9

Мне нужно спать (в идеале) 8 часов. Но это редко бывает... прихожу с работы поздно и еще по дому куча хозяйственных дел... а ближе к ночи, то книгой какой увлекусь, то фильмом и ложусь спать в 2 или 3 (((
самый сладчайший сон, конечно утренний... если я его лишена, то первую половину дня бываю суровой и раздраженной, пока не взбодрюсь...
рано утром могу вставать с радостью только на рыбалку)))

+1

10

#p4787232,Philip J. Fry написал(а):

Вам этого хватает?

От многих факторов зависит. Даже от погоды. В дождь хоть 10 часов спать и все равно сонный.
Обычно часов 6 хватает. Иногда даже 5.
Но если сплю мало ночью, днем прям желательно подремать.
Не всегда получается.

+2

11

Жаль, нет пункта "когда как". Лично я могу иногда спать 6 часов или 5, а иногда 12 практически.  Зависит от состояния, погода, нагрузки.  Чем хуже я себя чувствую, тем больше сплю. Если хорошо себя чувствую, сплю мало.  Могу проснуться в 5 часов и не спать до полуночи или до часа ночи, а могу и в 10-11 проснуться и потом ещё днём спать от 14 до 17 часов, потом в 2 часа лечь. Но точно могу про себя сказать одно: мне режим точно не *показан*, у моего организма какой-то совсем индивидуальный, подвластный только ему график.

+1

12

Я готова спать всегда..
Особенно я готова спать с ноября по апрель.
Беспробудно прям )
Мне мало 8 часов для сна..
Говорят , что люди которые вечно хотят спать - бегут от реальности
Может и так.. Но спать я люблю и оно любит меня) нельзя разлучать )

+6

13

В будни сплю 6-7 часов. В выходные до 12 часов. :D Люблю я поспать))

Отредактировано Натик (15.05.22 12:08:07)

+1

14

#p4787436,Nobody написал(а):

Я готова спать всегда..

Особенно я готова спать с ноября по апрель.

Беспробудно прям )

Мне мало 8 часов для сна..

Говорят , что люди которые вечно хотят спать - бегут от реальности

Может и так.. Но спать я люблю и оно любит меня) нельзя разлучать )

Мы сестры по сну))
Были бы идеальной парой - спали дни напролёт))

+4

15

Хватает и 3-4ч

+1

16

8 часов. Можно больше) Просыпаюсь сама по себе, без будильника, с 8 до 10. На буднях обычно по 7 получается. На выхах - счастьишко, но все равно без кофе день насмарку))

Отредактировано Шоколад (15.05.22 12:39:36)

+1

17

#p4787458,плюс_минус написал(а):

Хватает и 3-4ч

Так всю жизнь?
Я в школе так спал...
Сейчас наверное долго на 4 часах не прободрюсь

+1

18

#p4787501,Philip J. Fry написал(а):

Так всю жизнь?

Я в школе так спал...

Сейчас наверное долго на 4 часах не прободрюсь

Сколько себя помню, с 2,5лет

+1

19

#p4787436,Nobody написал(а):

Я готова спать всегда..

Особенно я готова спать с ноября по апрель.

Беспробудно прям )

Мне мало 8 часов для сна..

Говорят , что люди которые вечно хотят спать - бегут от реальности

Может и так.. Но спать я люблю и оно любит меня) нельзя разлучать )

С ноября по апрель- сильно...
Мне с часу до 10 уже- блин переспал

+1

20

Philip J. Fry
А почему в ответах только 8ч?
Мой ответ 8 мало. А такого ответа нет))

+1


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » #Беседка » Здоровый сон 8 часов