Частенько по 5 часов бывает, иногда и по 4. В принципе хватает, часто бодрая и до будильника встаю)
Всё индивидуально и от обстоятельств зависит)

Мне надо 9 часов, тогда я бодрячок, но такое редко бывает. Обычно устраиваю себе отсыпной в субботу. Но все ещё не оставляю попытки ложиться вовремя.

Проголосовала за не меньше 8 часов. Иначе сонная и вялая)

Мне нужно спать (в идеале) 8 часов. Но это редко бывает... прихожу с работы поздно и еще по дому куча хозяйственных дел... а ближе к ночи, то книгой какой увлекусь, то фильмом и ложусь спать в 2 или 3 (((
самый сладчайший сон, конечно утренний... если я его лишена, то первую половину дня бываю суровой и раздраженной, пока не взбодрюсь...
рано утром могу вставать с радостью только на рыбалку)))

Жаль, нет пункта "когда как". Лично я могу иногда спать 6 часов или 5, а иногда 12 практически.  Зависит от состояния, погода, нагрузки.  Чем хуже я себя чувствую, тем больше сплю. Если хорошо себя чувствую, сплю мало.  Могу проснуться в 5 часов и не спать до полуночи или до часа ночи, а могу и в 10-11 проснуться и потом ещё днём спать от 14 до 17 часов, потом в 2 часа лечь. Но точно могу про себя сказать одно: мне режим точно не *показан*, у моего организма какой-то совсем индивидуальный, подвластный только ему график.

В будни сплю 6-7 часов. В выходные до 12 часов. Люблю я поспать))

Отредактировано Натик (15.05.22 12:08:07)

Хватает и 3-4ч

Так всю жизнь?
Я в школе так спал...
Сейчас наверное долго на 4 часах не прободрюсь

С ноября по апрель- сильно...
Мне с часу до 10 уже- блин переспал