Тематический форум ВМЕСТЕ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » Планка 5 минут за месяц - 4


Планка 5 минут за месяц - 4

Сообщений 1561 страница 1580 из 1626

1561

#p4035488,Solinni написал(а):

Такими темпами в этом вообще нет сомнений!)))

Пока на интервалах да силовых только почеваем, Вы уверенно вперёд как ледокол!)) только минуты трещат!))

Спасибо, ну будет время забегайте, когда не сильно устанете от своих силовыХ)

+1

1562

#p4035478,Solinni написал(а):

И, конечно, всем планирующим, планировщикам и просто отличным спортсменам - здравствуйте!))

Тут всегда очень приятная атмосфера)

Сегодня после долгого планочного перерыва, немного и у меня наатмосферилось)

Если честно - стоялось жуть как)) до крупной дрожи))

Еще и Nice_Girl задрала планку в планке до небес))) мотивация, говорит)) 🤣😊😀

Отредактировано Solinni (Сегодня 13:48:54)

Вот Solinni, как и предполагалось, рекорд быстренько побит! Поздравляю вас! Да уж, серьезно мы планочку подняли:)) постараюсь приготовить вам сюрприз в следующую субботу, уже страшно если честно😁😬😬😬🔥

+3

1563

#p4032268,Нюанс написал(а):

Шикарнейший результат! я с такого начинала будучи уже в прекрасной спортивной форме))

А отжимания? были?

Нюанс, спасибо большое за поддержку!!! Я обещаю повысить свою результативность!
Вот мой  сегодняшний наискромнейший результат:
https://i.imgur.com/UPoE82Lb.jpg

#p4032270,Нюанс написал(а):

У меня сегодня 3 подхода по 15 отжиманий

После недельного перерыва - вполне себе начало)

Отличный результат, Нюанс!
Я всё это время пока не отжималась,  ждала Вашего возвращения.
Сейчас продержалась на том же уровне: 16 отжиманий по 3 подхода!

+3

1564

#p4035904,Гостья из будущего написал(а):

Вот мой  сегодняшний наискромнейший результат:

Нормальный результат, не смотрите вы по сторонам, каждый идет к своей цели)

+1

1565

Nice_Girl, Solinni.... Вы чего ж творите то?? Мама моя дорогая .......

В общем, я планочку тож делал, но цифру не скажу
:D
Капец просто. Нет предела совершенству.
Девушки, вы даёте, конечно 👍👍👍👍👍👍👍👍🤔

+3

1566

#p4036427,КотиКоти написал(а):

Nice_Girl, Solinni.... Вы чего ж творите то?? Мама моя дорогая .......

В общем, я планочку тож делал, но цифру не скажу

 

Капец просто. Нет предела совершенству.

Девушки, вы даёте, конечно 👍👍👍👍👍👍👍👍🤔

Коти, скажите циферку. У всех рекорды свои, мы же не с друг другом соревнуемся а сами с собой. Мы с Solinni заигрались просто))

+2

1567

#p4035564,Nice_Girl написал(а):

Вот Solinni, как и предполагалось, рекорд быстренько побит! Поздравляю вас! Да уж, серьезно мы планочку подняли:)) постараюсь приготовить вам сюрприз в следующую субботу, уже страшно если честно😁😬😬😬🔥

Та я тоже уже искренне опасаюсь субботы и Ваших новых сюрпризов! (по минуте за сюрприз - это крутовато!)🤣😄🔥🔥🔥

Кстати, как Вам кажется, когда планка, например,  раз в неделю, это увеличивает её продолжительность в сравнении с ежедневной?

#p4036427,КотиКоти написал(а):

Nice_Girl, Solinni.... Вы чего ж творите то?? Мама моя дорогая .......

В общем, я планочку тож делал, но цифру не скажу

 

Капец просто. Нет предела совершенству.

Девушки, вы даёте, конечно 👍👍👍👍👍👍👍👍🤔

КотиКоти
Уверена, что дело не в цифрах!) А в подходе, результате и внутренней за себя гордости!))
А у каждого здесь есть очень серьезный повод для гордости за себя!
Так что тут на все 100 согласна с Nice_Girl - нет круче победы, чем победа над собой!))

+2

1568

Solinni
http://s8.uploads.ru/zhtrW.gif  мой чемпион)))))

+3

1569

#p4036427,КотиКоти написал(а):

но цифру не скажу

Да вы просто ее покажите)

0

1570

#p4035904,Гостья из будущего написал(а):

Нюанс, спасибо большое за поддержку!!! Я обещаю повысить свою результативность!

Вот мой  сегодняшний наискромнейший результат:

Прекрасен результат сам по себе!
Здорово)

#p4035904,Гостья из будущего написал(а):

Сейчас продержалась на том же уровне: 16 отжиманий по 3 подхода!

У меня вчера вот такой же
3 по 16
И упражнения на спину, руки)
Сегодня - низ: бедра, ягодки🤠

+2

1571

#p4036505,Nice_Girl написал(а):

Мы с Solinni заигрались просто))

Играйте дальше это вдохновляет)

+1

1572

#p4036800,Solinni написал(а):

Та я тоже уже искренне опасаюсь субботы и Ваших новых сюрпризов! (по минуте за сюрприз - это крутовато!)🤣😄🔥🔥🔥

Кстати, как Вам кажется, когда планка, например,  раз в неделю, это увеличивает её продолжительность в сравнении с ежедневной?

КотиКоти

Уверена, что дело не в цифрах!) А в подходе, результате и внутренней за себя гордости!))

А у каждого здесь есть очень серьезный повод для гордости за себя!

Так что тут на все 100 согласна с Nice_Girl - нет круче победы, чем победа над собой!))

Solinni, мне кажется ежедневная - многовато. Оно утомляет и мотивация снижается. А раз в неделю маловато. Результативнее всего каждые два-три дня. Но я буду продолжать раз в неделю, как тренер прописал.

+2

1573

#p4036980,Juli-puli написал(а):

Да вы просто ее покажите)

http://s2.uploads.ru/2JKP1.gif 

вчера
сегодня

+4

1574

#p4037153,КотиКоти написал(а):

Не надо стесняться, надо стоять в планке, отличный результат  http://s7.uploads.ru/t/i7nWB.png

+3

1575

#p4037060,Нюанс написал(а):

У меня вчера вот такой же

3 по 16

Нюанс, приветствую! Как Ваши  успехи?))
Я потихоньку прибавляю)) Утром планка:
https://i.imgur.com/FmNbi4zb.jpg

Вечером отжимания:
3 подхода по 17 раз

+3

1576

Всем привет)) 5 мин планки после недельного перерыва) могла бы ещё, но почему-то решила, что хватит уже)))  отдых неплохо повлиял))
Всем вечера))

+3

1577

Сегодня и у меня скромно) Но я покажу)
https://i1.imageban.ru/out/2021/02/23/4d00fa131510704e250af1502e84f02b.jpg

+3

1578

Физкульт-привет, Девушки ✌️😊
Сегодня ленивая и тренировочка, и планочка
https://i.imgur.com/lWIe2gNm.jpg

+4

1579

Всем доброе) 5 мин планка + комплекс)

+3

1580

Вуаля, планка 5 мин + половинка комплекса, выше тоже была половинка.
Жду тут всех, скучаю  :whistle:

+2


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Отжималка » Планка 5 минут за месяц - 4